では、30代・40代の平均的な体脂肪率は、どれくらいが良いのでしょうか? 公表されているデータから、まずは平均値を知っていきましょう。 30代・40代男性の、体脂肪率の平均値 結論から言いますと、30代・40代の、体脂肪の平均値は 17%〜23% です。